Namirnice koje su zdrave, niskokalorične i ukusne, naravno da postoje. Ovo su namirnice koje su izrazito zdrave i obiluju koristima za naše zdravlje i dobar izgled. Jedite nešto od ovih namirnica svakodnevno i bit ćete zdravi, vitki i lepi. 1. Borovnice Nisu dostupne … [više] about Namirnice koje treba jesti svaki dan
Zdravlje
Kako poboljšati pamćenje
Svima nam se događa ponekad da uđemo u prostoriju i ne možemo se setiti što nam treba, ili dok razgovaramo s kolegom ne možemo se setiti informacije. A pri tome osećamo kao da nam je na vrhu jezika. Ljudski mozak je mišić, a mišiće ako ne vežbamo oni slabe i odumiru. Da bismo … [više] about Kako poboljšati pamćenje
Kako uspešno komunicirati
Komunikacija je prenos informacija, misli, osećanja i stavova. Komunicirati znači pričati, dopisivati se, pokazivati znakove, sve ono što radimo kako bismo drugome preneli poruku i s njime podelili nešto. Razgovaramo svakodnevno o raznim bitnim i manje bitnim temama, prenosimo … [više] about Kako uspešno komunicirati
Zašto vežbati jogu
U vremenu u kojem živimo suočeni smo sa sve većim fizičkim i psihičkim naporima koje naše telo treba da izdrži. Sedelački način života, u kombinaciji sa neuravnoteženom ishranom i stresnim načinom života sve više nas čini nervoznima i nesrećnima. Ako se pitate kako povratiti … [više] about Zašto vežbati jogu
Kako se zdravo ugojiti
Većina ljudi od svojih trenera i nutricionista traže savet o tome kako da izgube težinu, ali ima i dosta onih koji zapravo pokušavaju da nabace kilograme, a to nije tako jednostavno kao što možda izgleda. Mogli ste čitati iskustva glumaca kada su trebali da dobiju na težini za … [više] about Kako se zdravo ugojiti