Krvni pritisak spada u kategoriju zdravstvenih tegoba koje su mnogo učestale te sve više osoba ima povišeni krvni pritisak. No, nemojte da se zavaravate, nije on tako bezopasan kao šta vam se čini. Ako ga se ne kontroliše, on može izazvati mnoge zdravstvene posledice. Ako vam … [više] about Snižavanje krvnog pritiska
zdrava ishrana
Priprema zdravog doručka
Doručak je najvažniji obrok u danu i nikako ga ne smete preskočiti. Mnoge muči dilema šta da pojedu za doručak. Doručak omogućava suzbijanje viška kilograma, jača imunitet i sveukupno poboljšava naše zdravlje. Naravno, ako se radi o zdravom doručku. Jedan od predloga zdravog … [više] about Priprema zdravog doručka
Kefir kao lek
Kefir ili tibetanska gljiva, iako nije gljiva ali tako ga nazivaju, pripada kefirnoj kulturi ili kefirnim zrncima. Kefir je mlečni napitak kiselkasta okusa koji osvežava. Kefirna zrnca su mešavina belančevina, aminokiselina, lipida i rastvorljivih polisaharida. Obiluju dobrim … [više] about Kefir kao lek
Namirnice koje treba jesti svaki dan
Namirnice koje su zdrave, niskokalorične i ukusne, naravno da postoje. Ovo su namirnice koje su izrazito zdrave i obiluju koristima za naše zdravlje i dobar izgled. Jedite nešto od ovih namirnica svakodnevno i bit ćete zdravi, vitki i lepi. 1. Borovnice Nisu dostupne … [više] about Namirnice koje treba jesti svaki dan
Vitamini za zdravu kosu
Iako gubitak kose može se pripisati nekim medicinskim uslovima takođe je prirodni deo starenja. Ali postoje male stvari koje možete da uradite svaki dan koje vam i te kako mogu pomoći. Predstavljamo vam 5 vitamina koji mogu pomoći da vašu kosu održe zdravom, jakom, i pomoći da … [više] about Vitamini za zdravu kosu