Volite li orašaste plodove, kikiriki i semenke volit ćete i njihove namaze. Možete ih uraditi sami a mnogo su zdraviji od kupovnih namaza koji su prepuni aditiva i hemikalija. Napravite zdravije verzije sami i unosite ove namirnice u vašu ishranu radi sopstvena zdravlja ali i … [više] about Recepti za zdrave namaze
Zdravlje
Kako se ugojiti
Većinu ljudi muči kako smršati, no i velik broj ljudi muči kako se ugojiti. Iako se na prvi mah čini vrlo jednostavno, zapravo i nije. Mršavi ljudi muku muče s debljanjem i nikako da postignu idealnu kilažu. Mnogi mršavi ljudi misle da jedu dovoljno, a ne prima im se. Ta … [više] about Kako se ugojiti
Hodanje po snegu
Osim skijanja, klizanja i sanjkanja po zimi možete isprobati i hodanje. Iako se to čini kao smešno na prvu, hodanje po snegu može biti prava fizička aktivnost. Osim što je to aktivnost napolju, možete ju obavljati u društvu ili sami, a od opreme vam ne treba mnogo. Hodanje je … [više] about Hodanje po snegu
Ženska intuicija
Svakoj ženi je poznat onaj osećaj ili unutrašnji glas koji joj govori što bi trebala napraviti, a što ne. No prečesto ga ignorišemo i ne slušamo što nam on govori. Mi vam donosimo popis stvari koje nikako ne biste trebali ignorisati. Dečko nije vredan truda Ukoliko ste … [više] about Ženska intuicija
Ishrana za gubitak kilograma
Svi želimo izgubiti koji kilogram bez da držimo rigoroznu dijetu i gladujemo. Često nam to nije lagano postići i najteže je držati balans između toga da jedemo sve i da imamo željenu težinu. Radi toga smo za vas potražili koje namirnice nam u tome pomažu i koje pridonose … [više] about Ishrana za gubitak kilograma