Porođaj boli, ali kod svake žene je ta bol individualna i nije neizdržljiva, dapače vrlo brzo se zaboravi. Neke žene toliko opterećuje kako će proteći njihov porođaj da im cela trudnoća prođe u strahu i remećenju jednog lepog perioda života. Bol prođe i kada vam … [više] about Kako olakšati porođaj
saveti za opuštanje
Kako prestati brinuti
Ako ste jedna od onih osoba koja konstantno brine i razmišlja o svim problemima u isto vreme i često se oseća kao da će da eksplodira, verovatno ste na dobrom mestu. Donosimo vam nekoliko saveta i praktičnih ideja kako da se oslobodite potrebe konstantno brinuti i ponovno … [više] about Kako prestati brinuti
Kupka za opuštanje
Kad nam je svega preko glave i želimo da se opustimo i uronimo u neki drugi svet gde nema toliko obaveza i problema, najbolje što možemo učiniti za sebe je prirediti si kupku. Topla voda u kombinaciji sa opuštajućim mirisima delovaće pozitivno na raspoloženje i otklonit će stres … [više] about Kupka za opuštanje
Kako pravilno meditirati
Tokom perioda stresa i burnih životnih događaja treba nam nešto kako bismo se smirili, opustili i rešili nepotrebnog stresa. Najbolje za to je meditacija. Mnogi od nas ne znaju gotovo ništa o meditaciji ili imamo krive predodžbe. Meditacija je zapravo sasvim jednostavna i ne … [više] about Kako pravilno meditirati