Osim skijanja, klizanja i sanjkanja po zimi možete isprobati i hodanje. Iako se to čini kao smešno na prvu, hodanje po snegu može biti prava fizička aktivnost. Osim što je to aktivnost napolju, možete ju obavljati u društvu ili sami, a od opreme vam ne treba mnogo. Hodanje je … [više] about Hodanje po snegu
fizička aktivnost
Kako popraviti cirukaciju
Loša cirkulacija može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme i utecati na naše zdravlje u velikoj meri. Loša cirkulacija može da uzrokuje od bolova u mišićima, do čak životno ugrožavajuće gangrene. Ako osećate lošu cirkulaciju u stopalima ili dlanovima, sledite naše savete … [više] about Kako popraviti cirukaciju
Kako potrošiti kalorije
Najbolji način da izgubite kilograme je vrlo jednostavan, treba potrošiti više kalorije koje unesemo ili uneti manje nego šta trošimo. Iako je ta matematička formula poprilično jednostavna, svi uvek zapnemo sa barem par kilograma viška. Ako smo te sreće da se radi o par … [više] about Kako potrošiti kalorije
Kako imati ravan stomak
Lepo je kada možete da jedete i ne razmišljate često o tome da li će to da se primeti na vašem telu i zbog ćete kasnije možda da zažalite. Ali to su zaista retke situacije jer teško je za očekivati da se kilogrami neće primetiti ako samo jedete, a ne pazite na vežbanje i na druge … [više] about Kako imati ravan stomak