Trčanje smanjuje razinu lošeg holesterola, masti, triglicerida i šećera u krvi, a povoljno deluje i na smanjanje simptoma depresije i nivo anksioznosti. Aktivnosti poput hodanja i trčanja čoveku su u genima i najprirodnije su mu. No, u današnje vreme sve manje hodamo, a trče samo … [više] about Kako početi sa trčanjem
O čemu muškarci razmišljaju
Sve žene sveta najradije bi da mogu pročitati misli svog muškarca. Naravno, priznat ćemo, volimo kada su tako misteriozni, ali kada šute kao santa leda to zbilja zna da bude frustrirajuće. Muškarci na početku veze budu otvoreniji i govore nam što rade, kuda idu, kako smo lepe i … [više] about O čemu muškarci razmišljaju
Žurka za noć veštica
Bliži nam se noć veštica ili Halloween. Iako to nije deo naše tradicije već američke, sve više se uvodi, a mladi kao i deca nalaze priliku za zabavu i organizovanje žurke. Ako ste jedni od onih koji vole takve stvari čitajte dalje jer u nastavku vam donosimo ideje kako prirediti … [više] about Žurka za noć veštica
Lice bez bubuljica
Čisto lice san je mnogih žena i muškaraca. Dok većini ljudi pokoja bubuljica stvara pravu agoniju, drugi se bore sa čitavom skupinom akni i prištića koji godinama ne prolaze, a tek što se jedni povuku nastaju novi. Muka sa bubuljicama započne u pubertetu gde za većinu i … [više] about Lice bez bubuljica
Kako podići samopouzdanje
Nisko samopouzdanje ili njegov manjak može uticati na celokupan život pojedinca. Od izbora škole, društva do životnog partnera. Odnosi sa drugim ljudima definisani su odnosom koji pojedinac ima prema sebi. Da biste si podigli samopouzdanje poslušajte naše savete i poboljšajte … [više] about Kako podići samopouzdanje