Ovulacija se događa u trenutku ženskog menstrualnog ciklusa kada je zrela jajna stanica ispuštena iz jajnika i kreće na putovanje kroz jajovod. Ona je spremna za oplodnju ako susretne spermatozoid. S obzirom na činjenicu da je ovulacija razdoblje u kom možete ostati u … [više] about Računanje plodnih dana
menstrualni ciklus
Vežbanje tokom menstruacije
Ostajanje u krevetu i pijenje lekova protiv stomačnih bolova i glavobolje često zvuči kao jedino rešenje ženama u toku menstrualnog ciklusa. Ali vežbanje je mnogo zdravija opcija. 30 minuta regularne aerobne aktivnosti može da pomogne u smanjenju grčeva, naduvenosti, promena … [više] about Vežbanje tokom menstruacije