Ovulacija se događa u trenutku ženskog menstrualnog ciklusa kada je zrela jajna stanica ispuštena iz jajnika i kreće na putovanje kroz jajovod. Ona je spremna za oplodnju ako susretne spermatozoid.S … [više]
Vežbanje tokom menstruacije
Ostajanje u krevetu i pijenje lekova protiv stomačnih bolova i glavobolje često zvuči kao jedino rešenje ženama u toku menstrualnog ciklusa. Ali vežbanje je mnogo zdravija opcija. 30 minuta regularne aerobne … [više]
Ublažavanje menstrualnih bolova
Menstruacija dolazi svaki mesec i traje od tri do sedam dana. Kod nekih žena dolazi neprimetno i žene ju ni ne osete, dok kod drugih izaziva snažne bolove, koje moraju ublažiti tabletama da bi se smirili. Za … [više]