Velik broj ljudi se muči s viškom kilograma i traži načine i metode kako smršati u što kraćem roku i kako zadržati željenu kilažu. Neki su jednostavno skloni debljanju i gomilanju kilograma i muku muče sa skidanjem kila i pritom isprobavaju mnoge metode i tehnike, ali ne postižu … [više] about Kako brzo smršati
višak kilograma
Ishrana za gubitak kilograma
Svi želimo izgubiti koji kilogram bez da držimo rigoroznu dijetu i gladujemo. Često nam to nije lagano postići i najteže je držati balans između toga da jedemo sve i da imamo željenu težinu. Radi toga smo za vas potražili koje namirnice nam u tome pomažu i koje pridonose … [više] about Ishrana za gubitak kilograma
Prirodno lečenje biljem
Biljke sadrže vrlo moćne prirodne hemikalije, od kojih se često i prave lekovi, mogu da se "sudare" sa drugim medikamentima i naprave štetu. Svako bi, pre nego što odluči da se leči prirodnim supstancama, morao dobro da se raspita o mogućim dejstvima i interakciji sa drugim … [više] about Prirodno lečenje biljem
Kako potrošiti kalorije
Najbolji način da izgubite kilograme je vrlo jednostavan, treba potrošiti više kalorije koje unesemo ili uneti manje nego šta trošimo. Iako je ta matematička formula poprilično jednostavna, svi uvek zapnemo sa barem par kilograma viška. Ako smo te sreće da se radi o par … [više] about Kako potrošiti kalorije
Vežbanje nakon porođaja
Nakon porođaja žene se susretnu sa viškom nakupljenih kilograma, koje teško skidaju. Žena prosečno dobije 15-ak kilograma, na porođaju izgubi oko 7, a ostalo joj ostane za skidanje. Nekim ženama je skidanje kilograma vrlo traumatično, jer prolaze veliku muku sa viškom … [više] about Vežbanje nakon porođaja