Velik broj ljudi se muči s viškom kilograma i traži načine i metode kako smršati u što kraćem roku i kako zadržati željenu kilažu. Neki su jednostavno skloni debljanju i gomilanju kilograma i muku muče sa skidanjem kila i pritom isprobavaju mnoge metode i tehnike, ali ne postižu … [više] about Kako brzo smršati
unos kalorija
Kako potrošiti kalorije
Najbolji način da izgubite kilograme je vrlo jednostavan, treba potrošiti više kalorije koje unesemo ili uneti manje nego šta trošimo. Iako je ta matematička formula poprilično jednostavna, svi uvek zapnemo sa barem par kilograma viška. Ako smo te sreće da se radi o par … [više] about Kako potrošiti kalorije
Namirnice koje treba jesti svaki dan
Namirnice koje su zdrave, niskokalorične i ukusne, naravno da postoje. Ovo su namirnice koje su izrazito zdrave i obiluju koristima za naše zdravlje i dobar izgled. Jedite nešto od ovih namirnica svakodnevno i bit ćete zdravi, vitki i lepi. 1. Borovnice Nisu dostupne … [više] about Namirnice koje treba jesti svaki dan