Svi želimo izgubiti koji kilogram bez da držimo rigoroznu dijetu i gladujemo. Često nam to nije lagano postići i najteže je držati balans između toga da jedemo sve i da imamo željenu težinu. Radi toga smo za … [više]
Kako popraviti raspoloženje
Svima su nam poznati oni dani kada se budimo odmorni, sunce sija kroz prozor i na putu do posla se smešimo i cenimo život baš onakav kakav jeste. Ali, čak i onima koji redovno meditiraju i rade na svom … [više]
Banana za zdravlje
Banana je praktično voće koje možete da ponesete svuda i pojedete kada ste gladni ili vam se jede nešto slatko. Mnogi pogrešno misle da se banane ne bi trebale jesti dok smo na dijeti jer su kalorične. Ali … [više]
Snižavanje krvnog pritiska
Krvni pritisak spada u kategoriju zdravstvenih tegoba koje su mnogo učestale te sve više osoba ima povišeni krvni pritisak. No, nemojte da se zavaravate, nije on tako bezopasan kao šta vam se čini. Ako ga se ne … [više]
Priprema zdravog doručka
Doručak je najvažniji obrok u danu i nikako ga ne smete preskočiti. Mnoge muči dilema šta da pojedu za doručak. Doručak omogućava suzbijanje viška kilograma, jača imunitet i sveukupno poboljšava naše zdravlje. … [više]