Svi se znamo ponekad osećati loše i bezvoljno, no nekada to loše raspoloženje traje i traje. Nekada je uzrok tome nezadovoljstvo na poslu, težak zadatak pred vama, trenutna situacija u porodici ili loš odnos sa partnerom. Možda i nema nekog razloga zašto se osećate loše nego je … [više] about Kako popraviti loše raspoloženje
smanjenje stresa
Kako postati strpljiv
U današnje vreme kada nam je sve dostupno jednim klikom, telefoni i Internet nas spajaju sa ljudima sa drugog kraja sveta i za par sati možemo biti na drugom kontinentu, teško je postalo biti strpljiv. Čekanje u redovima nas izluđuje do te mere da postajemo frustrirani na … [više] about Kako postati strpljiv
Kupka za opuštanje
Kad nam je svega preko glave i želimo da se opustimo i uronimo u neki drugi svet gde nema toliko obaveza i problema, najbolje što možemo učiniti za sebe je prirediti si kupku. Topla voda u kombinaciji sa opuštajućim mirisima delovaće pozitivno na raspoloženje i otklonit će stres … [više] about Kupka za opuštanje
Kako pravilno meditirati
Tokom perioda stresa i burnih životnih događaja treba nam nešto kako bismo se smirili, opustili i rešili nepotrebnog stresa. Najbolje za to je meditacija. Mnogi od nas ne znaju gotovo ništa o meditaciji ili imamo krive predodžbe. Meditacija je zapravo sasvim jednostavna i ne … [više] about Kako pravilno meditirati