Šolja toplog mleka svima je od detinjstva poznati trik za uspavljivanje, a rado ga koristimo i danas. Osim mleka, postoje i drugi napitci koji opuštaju telo i omogućuju nam bolji san tokom noći. Ono što valja izbegavati je svakako alkohol i kofein. Donosimo vam napitke … [više] about Napitak za nesanicu
saveti za zdravlje
Dobre bakterije u organizmu
Bakterije su na lošem glasu zbog brojnih teških bolesti kojima su one uzrok. I dan danas znanstvenici strepe zbog tih mikroskopskih bića. Broj bolesti koje mogu da prouzroče je velik, a antibiotici se sve više zloupotrebljavaju. No, nisu nam sve bakterije neprijatelji i većina … [više] about Dobre bakterije u organizmu
Organizovanje slobodnog vremena
Imate li slobodnog vremena premalo ili previše? Znate li šta ćete sa sobom ako ne radite? Mnogi ljudi su toliko zaokupirani poslom da kada uzmu godišnji se razbole ili padnu u depresiju. A o penziji ne žele ni čuti. Dok su jedni tako zaokupljeni poslom, drugi su nekako stalno … [više] about Organizovanje slobodnog vremena
Začini za zdravlje
Još od daleke prošlosti ljudi se u pripremi hrane služe različitim začinima. Dok nije bilo frižidera začini su služili očuvanju svežine hrane i za zaštitu od kvarenja i bolesti. Eterična ulja začinskog bilja sprečevala su razvoj štetnih mikroorganizama. Hrana koja se nije … [više] about Začini za zdravlje
Uticaj psihe na zdravlje
Ljudsko telo je neverovatan organizam, a mozak koji njime upravlja savršen je upravnik. Sve spolja i unutar nas može nas razboleti, od bakterija, virusa pa čak i negativnih misli možemo narušiti ravnotežu organizma. No naše telo je programirano da se štiti i brani od … [više] about Uticaj psihe na zdravlje