Žene se često u trudnoći pitaju kako razviti pravilnu tjelesnu težinu tokom trudnoće. Nekada se govorilo da trudnica treba jesti za dvoje, no sada su žene svesnije da to nije potrebno. U trudnoći je najvažnije hraniti se zdravo i izbegavati junk food, gazirana pića, … [više] about Dobivanje na težini u trudnoći
pravilna ishrana
Saveti za brzo začeće
Mnogi parovi kada se odluče na dete nakon prvog odnosa očekuju da će biti rezultata. No često se na detetu mora raditi i više meseci. Neki parovi pokušavaju dobiti dete godinama i kada su već počeli odustajati žena ostane trudna. Prilikom rada na obitelji osećaje sreće i … [više] about Saveti za brzo začeće
Kako biti u formi
Biti vitki i sa izraženim mišićima san je mnogih u današnje vreme. Vežbaju stari i mladi jer živimo u svetu kada je imperativ izgledati dobro. Ako želite doći do top forme što pre i na što bezbolniji način sledite ove savete. Kardio vežbe nisu dovoljne Samo kardio vežbe … [više] about Kako biti u formi
Kako se zdravo ugojiti
Većina ljudi od svojih trenera i nutricionista traže savet o tome kako da izgube težinu, ali ima i dosta onih koji zapravo pokušavaju da nabace kilograme, a to nije tako jednostavno kao što možda izgleda. Mogli ste čitati iskustva glumaca kada su trebali da dobiju na težini za … [više] about Kako se zdravo ugojiti
Zašto je važna zdrava ishrana
Vama je mnogo važno da ste zdravi i da nemate problema sa mnogim bolestima? Onda je vreme da počnete misliti na sebe i na zdravu ishranu te na redovne obroke koje ne smete preskakati. Svaki lekar će vam reći isto jer zdravlje mora da bude na prvom mestu. Zašto je važna zdrava … [više] about Zašto je važna zdrava ishrana