Osim skijanja, klizanja i sanjkanja po zimi možete isprobati i hodanje. Iako se to čini kao smešno na prvu, hodanje po snegu može biti prava fizička aktivnost. Osim što je to aktivnost napolju, možete ju … [više]
Kako potrošiti kalorije
Najbolji način da izgubite kilograme je vrlo jednostavan, treba potrošiti više kalorije koje unesemo ili uneti manje nego šta trošimo. Iako je ta matematička formula poprilično jednostavna, svi uvek zapnemo sa … [više]
Skidanje stomaka posle carskog reza
Žene koje su rodile carskim rezom znaju da je oporavak puno duži nego nakon porođaja prirodnim putem. Razlog tome je rez i činjenica da su imale operaciju. Potrebno je duže vreme da rana zaceli i da se … [više]
Zašto vežbati jogu
U vremenu u kojem živimo suočeni smo sa sve većim fizičkim i psihičkim naporima koje naše telo treba da izdrži. Sedelački način života, u kombinaciji sa neuravnoteženom ishranom i stresnim načinom života sve … [više]