Savetnica

  • Početak
  • Lepota
    • Kosa i frizure
    • Kozmetika
    • Masaža
    • Nega lica
    • Nega tela
  • Zdravlje
    • Prirodni lekovi
    • Prva pomoć
    • Psihologija
    • Rekreacija
    • Zdrav život
  • Moda
    • Donje rublje
    • Haljine i suknje
    • Modni dodaci
    • Modni trendovi
    • Obuća
    • Odevanje
  • Veze
    • Ljubavni saveti
    • Seks saveti
    • Venčanja
  • Porodica
    • Kućni ljuimci
    • Roditelji
    • Saveti za mlade
    • Saveti za muškarce
    • Saveti za žene
    • Trudnoća i porođaj

Priprema za porođaj

21.11.2015. Kategorije: Trudnoća i porođaj Ostavi komentar

Prvorotkinjama je najteže pripremiti se za porođaj, jer ne znaju šta ih čeka. To je za njih nepoznato i normalno je da im uliva dozu straha. Posle 35-e nedelje trudnoće i ulaskom u deveti mesec susreću se sa mnogim pitanjima.

trudnica kupuje odećuNeka od pitanja su kako će prepoznati trudove, kada će doći trenutak porođaja, da li će sve proći u najboljem redu. Tada im nisu toliko potrebni odgovori koliko reči utehe. Pokušajte uvek utešiti prvorotkinje lepim i umirujućim savetima, jer teško se može pripremiti samostalno za porođaj. Pozitivne misli uvek dobro dođu.

Ako ste prvorotkinja najbolja priprema je psihofizička. Sarađujte sa doktorom i primaljom. Obavezno slušajte njihova uputstva i pripazite na izdisaje, udisaje i štampanja.

Kada dođe do trenutka porođaja slušajte šta vam govore, jer nepotrebno štampanje bez njihovog odobrenja samo će vas dodatno umoriti i nećete moći štampati kada za to dođe vreme.

U glavi morate imati misli kako je to sve normalno i kako ćete uskoro primiti svog anđela u ruke, pomirisati ga i poljubiti. Sve su žene to prošle, tako ćete i vi.

Nikako nemojte paničiti, vikati da ne možete i naprezati se nepotrebno. Panika i vika ne donose ništa dobro, niti vama niti drugima oko sebe.

Kada se adekvatno pripremite za porođaj, znaćete prepoznati određene faze porođaja i znaćete koliko će određena faza tražiti vaše učešće.

Nemojte zaboraviti da dišete i kada vas najviše boli pokušajte pravilno da dišete, jer u suprotnom će bol biti još veća. Ako ćete pravilno disati ublažićete bolove, smanjiti psihičku napetost i obezbediti dovoljan dotok krvi i hranljivih materija detetu.

Pripremljena trudnica će lakše i sa smanjenim strahom prebroditi porođaj lepo sarađujući sa timom koji vas porađa. Udišite na nos i izdišite na usta, to nikako nemojte zaboraviti.

Neke žene kao prve znakove porođaja prepoznaju po plodnoj vodi, koja im počne teći, pa nemaju trudove. Oni se mogu pojaviti nakon toga, a i ne trebaju. Tada ćete dobiti veštačke trudove. Dok druge žene dobiju trudove, a plodova voda im se probuši neposredno u bolnici.

Najbolji savet za svaku prvorotkinju je trudnički kurs. Na njemu ćete naučiti sve što je potrebno za porođaj. Naučićete se pripremiti psihofizički, kako prepoznati da se bliži porođaj i ostale korisne savete.

Nemojte se suzdržavati pitati sve šta vas zanima, jer kako ćete znati ako se bojite pitati. Dobro se informišite o svemu i najvažnije – pokušajte da se opustite, jer tako ćete lakše i brže prebroditi porođaj.

Autor: M.Š., Foto: Iakov Filimonov/Shutterstock

Tagovi: prvi porođaj, saveti za porođaj, saveti za trudnoću, vežbe disanja, zdravlje žene

Ostavite odgovor Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Poslednje objavljeno

opterećenost poslom

Stres kao uzrok bolesti

mama radi s detetom

Povratak mame na posao

ljubavni par

Kako povećati libido

mama i deca vežbaju

Uloga majke u porodici

vaganje trudnice

Dobivanje na težini u trudnoći

[footer_backtotop]

Copyright ©2015. Informativka d.o.o. Sva prava zadržana.