Svako se susreo sa problemom vezanim za učenjem. Pamćenje informacija, savladavanje novih veština, povezivanje u smislene celine, izlaganje pred drugima je deo svačijeg života i to se ne može izbeći.
Bez učenja se ne može. Svako se mora naterati na učenje, jer bez toga je nemoguće završiti osnovno obavezno školovanje. Neki uče ceo život, a nekima je zaista teško naterati se na učenje. Teško se koncentrišu, misli im lete daleko, a i kada nauče ne postižu željeni uspeh.
Možda ste vi upravo od onih koji imaju veliku tremu i jednostavno ne uspevati profesoru pokazati što ste naučili. Kada odgovarate misli vam lete negde drugde, a koncentracija je skoro nikakva.
Ono što je najvažnije je da nađete motivaciju, unutrašnji poriv koji će vas naterati da učite. Svako ima neku svoju vrstu motivacije, pa tako sigurno i vi.
Na list papira napišite šta ćete postići i dobiti ako se naterate na učenje. Nemojte se plašiti negativnim posledicama i razmišljati pesimistično. Morate imati u glavi da vi to možete, a osećaj koji ćete dobiti kada to postignete biće zadovoljavajući i osećaćete se odlično.
Kada odlučite započeti sa učenjem pokušajte učiti malo po malo. Svakih 20-ak minuta napravite pauzu, odmorite se. Nakon toga se ponovo naterajte. Motivacija vam mora biti stalno u glavi, morate imati cilj koji želite učenjem postići.
Jedna jednostavna metoda učenja je čitanje gradiva i podvlačenje bitnih činjenica te vađenje beleška. Postepeno se naterajte na učenje i tako će vam ono postati normalno. Osećaćete se ugodnije i biće vam sve zanimljivije učiti. Vaš mozak će tražiti što više novih informacija.
Učenje izaziva osećaj potraživanja novih informacija i tako će vam taj proces biti sve primamljiviji. Pokušajte si ojačati motivaciju na način da nakon učenja i usvajanja gradiva dobijte neke nagradu. To će vas dodatno osnažiti i podstaći. Isplanirajte neki izlazak ili putovanje nakon što položite ispite.
Prostor za učenje osigurajte da bude što mirnije mesto, nipošto nemojte menjati mesto učenja, imajte jedno mesto i neka vas ono podseća i motiviše na učenje. Pre učenja dobro se odmorite, kako vas ne bi savladavao telesni ili psihički umor. Nemojte biti gladni, izloženi buki, a sve probleme koje imate maknite s uma i pažnju usmerite samo na gradivo koje želite naučiti.
Mobilni obavezno stišajte ili kao možete ugasite mobilni. Radite pauze kako bi se odmorili, najeli, razgibali. Ako imate više toga za naučiti kombinujte gradivo, teško s lakšim i obrnuto.
Pisanje natuknica je izvrsna metoda, jer ćete se posle kada pročitate natuknice prisetiti ono što ste naučili.
Svako ima svoju metodu kako da poveća aktivaciju. Neko uči naglas, neko u sebi, neko piše beleške, natuknice, neko crta, itd. Bitno je da sami nađete adekvatnu metodu savladavanja gradiva.
Kada nakon učenja postignete odlične rezultate, osećaćete se motivisanije i sigurnije nego ikad. Ako vam se dogodi da ne prođete odmah ispit, nipošto nemojte očajavati. Neka vam to bude dodatna motivacija.
Autor: M. Š., Foto: Anatoliy Samara/Shutterstock
Ostavite odgovor