U današnje vreme čini nam se da je imperativ postalo da budemo srećni i pozitivno razmišljamo. Teško je to postići u ovo tako negativno pred-određeno vreme, u kojem smo na radnom mestu svi jedni drugima konkurencija, a tuđi uspeh se gleda kao sopstveni neuspeh.
No možda je ipak moguće pronaći dozu optimizma sami u sebi ili u vanjskim faktorima koji nas okružuju. Istraživanja kažu da su optimistični ljudi zdraviji i dulje žive, no kako to postići pravo je pitanje.
Donosimo vam nekoliko saveta kako ostati pozitivan unatoč svim negativnostima oko nas.
Ne gledajte na ono što nemate, već se usredotočite na ono što imate. Teško je biti srećan i pozitivan ako stalno gledamo u ono što nam nedostaje. Budite zahvalni na ovome što imate sada i uživajte u tome. Setite se takođe da prije nekoliko godina unatrag niste imali niti toliko.
Živite u sadašnjem trenutku. Da biste mogli biti srećni i mogli ceniti ono što imate i način na koji živite morate živeti sada i danas. Što imate od žaljenja za prošlošću ili brige za budućnost? Samo ćete upropastiti ono dobro što vam se dešava sada. Uživajte u svakom danu pojedinačno i od svakoga napravite nešto posebno.
Ne budite zavidni drugim ljudima i veselite se njihovim uspesima i sreći kao da su vaši. To što se vaša drugarica udaje, a vi još nemate niti dečka neka vas ne deprimira nego se veselite njezinoj sreći. Nikada ne znate, možda baš na njezinoj svadbi upoznate svog odabranika. Ako budete depresivno sedeli i durili se, nitko vas neće primetiti.
Takođe na poslovnom upehu čestitajte kolegama, budite iskreni i pokazat ćete karakter dostojan suradnika. Možda baš sledeće promaknuće bude vaše. Kukanjem i prigovaranjem dajete dojam nezrele i površne osobe.
Na budućnost gledajte pozitivno. Brinuti o nečem neizvjesnom nema smisla. Nikad ne možete znati što će se dogoditi sutra, a kamoli za koju godinu. Pouzdajte se u sebe i gradite samopouzdanje pa što god da vas zadesi, vi ćete se snaći i iskoristiti maksimum iz date situacije.
Brinite o sebi kao što biste brinuli za druge, rešite se loših navika i hranite se zdravo. Ne kaže se đabe “u zdravom telu zdrav duh”. Počnite se bavit nekim sportom ili aktivnošću koja vas zabavlja. Takođe, družite se i više se smijte.
Autor: J.S., Foto: In Green/Shutterstock
Ostavite odgovor