Bakterije su na lošem glasu zbog brojnih teških bolesti kojima su one uzrok. I dan danas znanstvenici strepe zbog tih mikroskopskih bića. Broj bolesti koje mogu da prouzroče je velik, a antibiotici se sve više zloupotrebljavaju. No, nisu nam sve bakterije neprijatelji i većina njih je korisna za nas. U ljudskom telu ima više bakterija od ljudskih ćelija, i to 10 posto više.
Koža, usta, probavni sistem, reproduktivni organi i drugi, dom su milijardama bakterija. No, one nam čine dobro. Dobre bakterije u našem telu nas štite od pojave loših bakterija, od onih koje bi narušile zdravlje našeg organizma. Ako se ravnoteža dobrih bakterija i onih koje nam štete poljulja te nastanu loše bakterije, to će dovesti do bolesti.
Bez bakterija naš probavni sistem ne bi mogao funkcionirati. Odmah nakon rođenja u našem organizmu se nastanjuju bakterije prisutne u vazduhu i majčinu mleku. To nastanjivanje je nužno da se stvori obrambeni crevni sistem. U našim crevima živi sto tisuća milijardi bakterija. Većinom su nastanjene u debelom crevu i služe dobrom funkcionisanju čitavog organizma. Takođe, štite organizam od patogenih bakterija koje uzrokuju dijareju i grčeve.
I vaginalna sluznica obiluje bakterijama, i to onima koje štite rodnicu i sprečavaju razvoj patogenih klica. Održavaju razinu kiselosti tako da druge štetne bakterije ne mogu opstati u takvom okruženju. Uzimanjem antibiotika, održavanjem higijene jakim sapunima smanjuje se kiselost sluznice i omogućavaju gljivična oboljenja od kojih je najuobičajenija Candida, zatim drugih bakterijskih oboljenja te upala bešike.
Probiotici su žive bakterije koje u dovoljnoj količini unesene u organizam pozitivno deluju na zdravlje čoveka. Probiotici probavni sistem jačaju i dovode u ravnotežu crevnu floru.
Za zaštitu od patogenih bakterija najvažnija je prevencija, a tome najviše pridonosi higijena. U sopstvenu higijenu koju treba održavati svakodnevno ulazi menjanje i pranje donjeg veša, pranje ruku pre jela, redovito pranje zubi i održavanje oralne higijene.
Prostor gde živite treba redovito čistiti i prozračivati, ali izbegavajte antibakterijske proizvode jer njima ubijate i one dobre te tako smanjujete vlastiti odbrambeni sistem. Živeti u čistom i živeti zdravo ne zahteva sterilne uvete.
Autor: J.S., Foto: michaeljung/Shutterstock
Ostavite odgovor