• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar

Savetnica

  • Početak
  • Lepota
  • Zdravlje
    • Prirodni lekovi
    • Prva pomoć
    • Psihologija
    • Rekreacija
    • Zdrav život
  • Moda
  • Veze
  • Porodica
srećna obitelj u kuhinji

Dobre bakterije u organizmu

11.03.2016.

Bakterije su na lošem glasu zbog brojnih teških bolesti kojima su one uzrok.  I dan danas znanstvenici strepe zbog tih mikroskopskih bića. Broj bolesti koje mogu da prouzroče je velik, a antibiotici se sve više zloupotrebljavaju. No, nisu nam sve bakterije neprijatelji i većina njih je korisna za nas. U ljudskom telu ima više bakterija od ljudskih ćelija, i to 10 posto više.

srećna obitelj u kuhinji

Koža, usta, probavni sistem, reproduktivni organi i drugi, dom su milijardama bakterija. No, one nam čine dobro. Dobre bakterije u našem telu nas štite od pojave loših bakterija, od onih koje bi narušile zdravlje našeg organizma. Ako se ravnoteža dobrih bakterija i onih koje nam štete poljulja te nastanu loše bakterije, to će dovesti do bolesti.

Bez bakterija naš probavni sistem ne bi mogao funkcionirati. Odmah nakon rođenja u našem organizmu se nastanjuju bakterije prisutne u vazduhu i majčinu mleku. To nastanjivanje je nužno da se stvori obrambeni crevni sistem. U našim crevima živi sto tisuća milijardi bakterija. Većinom su nastanjene u debelom crevu i služe dobrom funkcionisanju čitavog organizma. Takođe, štite organizam od patogenih bakterija koje uzrokuju dijareju i grčeve.

I vaginalna sluznica obiluje bakterijama, i to onima koje štite rodnicu i sprečavaju razvoj patogenih klica. Održavaju razinu kiselosti tako da druge štetne bakterije ne mogu opstati u takvom okruženju. Uzimanjem antibiotika, održavanjem higijene jakim sapunima smanjuje se kiselost sluznice i omogućavaju gljivična oboljenja od kojih je najuobičajenija Candida, zatim drugih bakterijskih oboljenja te upala bešike.

Probiotici su žive bakterije koje u dovoljnoj količini unesene u organizam pozitivno deluju na zdravlje čoveka. Probiotici probavni sistem jačaju i dovode u ravnotežu crevnu floru.

Za zaštitu od patogenih bakterija najvažnija je prevencija, a tome najviše pridonosi higijena. U sopstvenu higijenu koju treba održavati svakodnevno ulazi menjanje i pranje donjeg veša, pranje ruku pre jela, redovito pranje zubi i održavanje oralne higijene.

Prostor gde živite treba redovito čistiti i prozračivati, ali izbegavajte antibakterijske proizvode jer njima ubijate i one dobre te tako smanjujete vlastiti odbrambeni sistem. Živeti u čistom i živeti zdravo ne zahteva sterilne uvete.

Autor: J.S., Foto: michaeljung/Shutterstock

Reader Interactions

Ostavite odgovor Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Primary Sidebar

mama radi s detetom

Povratak mame na posao

ljubavni par

Kako povećati libido

mama i deca vežbaju

Uloga majke u porodici

vaganje trudnice

Dobivanje na težini u trudnoći

psihološka kriza

Kako prevazići psihološku krizu

kasica za štednju

Kako uštedeti novac

tanjur-sa-vagom

Kako brzo smršati

uspesan-sastanak

Kako biti uspešan

zena-koja-razmislja

Najbolje vreme za promenu

lepa-zena

Jednostavna dnevna šminka

Copyright © 2015–2023 Informativka d.o.o. Sva prava zadržana.