Savetnica

  • Početak
  • Lepota
    • Kosa i frizure
    • Kozmetika
    • Masaža
    • Nega lica
    • Nega tela
  • Zdravlje
    • Prirodni lekovi
    • Prva pomoć
    • Psihologija
    • Rekreacija
    • Zdrav život
  • Moda
    • Donje rublje
    • Haljine i suknje
    • Modni dodaci
    • Modni trendovi
    • Obuća
    • Odevanje
  • Veze
    • Ljubavni saveti
    • Seks saveti
    • Venčanja
  • Porodica
    • Kućni ljuimci
    • Roditelji
    • Saveti za mlade
    • Saveti za muškarce
    • Saveti za žene
    • Trudnoća i porođaj

Dobre bakterije u organizmu

11.03.2016. Kategorije: Zdrav život Ostavi komentar

Bakterije su na lošem glasu zbog brojnih teških bolesti kojima su one uzrok.  I dan danas znanstvenici strepe zbog tih mikroskopskih bića. Broj bolesti koje mogu da prouzroče je velik, a antibiotici se sve više zloupotrebljavaju. No, nisu nam sve bakterije neprijatelji i većina njih je korisna za nas. U ljudskom telu ima više bakterija od ljudskih ćelija, i to 10 posto više.

srećna obitelj u kuhinji

Koža, usta, probavni sistem, reproduktivni organi i drugi, dom su milijardama bakterija. No, one nam čine dobro. Dobre bakterije u našem telu nas štite od pojave loših bakterija, od onih koje bi narušile zdravlje našeg organizma. Ako se ravnoteža dobrih bakterija i onih koje nam štete poljulja te nastanu loše bakterije, to će dovesti do bolesti.

Bez bakterija naš probavni sistem ne bi mogao funkcionirati. Odmah nakon rođenja u našem organizmu se nastanjuju bakterije prisutne u vazduhu i majčinu mleku. To nastanjivanje je nužno da se stvori obrambeni crevni sistem. U našim crevima živi sto tisuća milijardi bakterija. Većinom su nastanjene u debelom crevu i služe dobrom funkcionisanju čitavog organizma. Takođe, štite organizam od patogenih bakterija koje uzrokuju dijareju i grčeve.

I vaginalna sluznica obiluje bakterijama, i to onima koje štite rodnicu i sprečavaju razvoj patogenih klica. Održavaju razinu kiselosti tako da druge štetne bakterije ne mogu opstati u takvom okruženju. Uzimanjem antibiotika, održavanjem higijene jakim sapunima smanjuje se kiselost sluznice i omogućavaju gljivična oboljenja od kojih je najuobičajenija Candida, zatim drugih bakterijskih oboljenja te upala bešike.

Probiotici su žive bakterije koje u dovoljnoj količini unesene u organizam pozitivno deluju na zdravlje čoveka. Probiotici probavni sistem jačaju i dovode u ravnotežu crevnu floru.

Za zaštitu od patogenih bakterija najvažnija je prevencija, a tome najviše pridonosi higijena. U sopstvenu higijenu koju treba održavati svakodnevno ulazi menjanje i pranje donjeg veša, pranje ruku pre jela, redovito pranje zubi i održavanje oralne higijene.

Prostor gde živite treba redovito čistiti i prozračivati, ali izbegavajte antibakterijske proizvode jer njima ubijate i one dobre te tako smanjujete vlastiti odbrambeni sistem. Živeti u čistom i živeti zdravo ne zahteva sterilne uvete.

Autor: J.S., Foto: michaeljung/Shutterstock

Tagovi: bolja probava, dobre bakterije, lečenje bolesti, saveti za zdravlje, zdravlje žene

Ostavite odgovor Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Poslednje objavljeno

opterećenost poslom

Stres kao uzrok bolesti

mama radi s detetom

Povratak mame na posao

ljubavni par

Kako povećati libido

mama i deca vežbaju

Uloga majke u porodici

vaganje trudnice

Dobivanje na težini u trudnoći

[footer_backtotop]

Copyright ©2015. Informativka d.o.o. Sva prava zadržana.