Savetnica

  • Početak
  • Lepota
    • Kosa i frizure
    • Kozmetika
    • Masaža
    • Nega lica
    • Nega tela
  • Zdravlje
    • Prirodni lekovi
    • Prva pomoć
    • Psihologija
    • Rekreacija
    • Zdrav život
  • Moda
    • Donje rublje
    • Haljine i suknje
    • Modni dodaci
    • Modni trendovi
    • Obuća
    • Odevanje
  • Veze
    • Ljubavni saveti
    • Seks saveti
    • Venčanja
  • Porodica
    • Kućni ljuimci
    • Roditelji
    • Saveti za mlade
    • Saveti za muškarce
    • Saveti za žene
    • Trudnoća i porođaj

Dijeta Gwyneth Paltrow

03.05.2014. Kategorije: Dijete i mršavljenje Ostavi komentar

Da li želite da izgledate lepo poput slavne glumice Gwyneth Paltrow? Ove prelepa žena rešila je da podeli sa svojim fanovima tajnu lepog izgleda. Gwyneth Platrow je predložila svoj režim ishrane zbog kojeg ona danas tako izgleda.

glumica gwyneth

Postoji mnogo dijeta i svaka od njih ima svoje prednosti. Veoma je važno da se pre dijete konsultišete sa svojim lekarom koji će vam reći da li je to što radite opasno za zdravlje ili nije. Ako vam je vaš lekar dozvolio onda nemojte da čekate nego isprobajte novu dijetu.

Ako uz dijetu i vežbate vaše će telo lučiti hormon sreće zbog čega ćete da se osećate bolje. Vreme je da nešto promenite i da izgledate prelepo. Jedite sirovu hranu koja nije pečena ili kuhana.

Važno je da pojedete hranu koja u sebi ima još sve enzime. U sirovu hranu spadaju ceđeni sokovi od voća i povrća, semenke, salate i voće. Slobodno eksperimentišite i napravite sok sa kojim ćete da postignete lepu liniju bez svih onih kilograma zbog kojih pre niste mogli nositi sve šta ste hteli.

Morate da pijete mnogo vode jer je voda potrebna za sve procese koji se odvijaju u vašem telu. Nemojte čekati da ožednite jer tada je već kasno. Ne zaboravite da smanjite alkohol jer on u sebi ima prazne kalorije od kojih se samo debljate.

Dijeta Gwyneth Paltrow traje tri dana. Prvi dan za doručak popijte šolju jogurta sa šumskim voćem i 2 dcl svežeg soka od jabuke. Ručak je vreme za malo maslinovog ulja, soka od limuna te sveže šargarepe. Za večeru treba jesti salatu od semenki suncokreta i mešanog povrća.

Drugi dan za doručak treba jesti kašu od integralnih žitarica i 2 dcl soka od pomorandže. Ručak je vreme za 2 dcl soka od celera i šargarepe. Za večeru pojedite krumpir, naseckane bademe i rendanu jabuku.

Treći dan počinje sa 2dcl banane i jogurta. Pire od paradajza je za ručak, a za večeru salata od svežeg kupusa sa pečurkama prelivena maslinovim uljem i sokom od limuna.

Dijeta koju praktikuje ova zvezda je veoma jednostavna, a to je sirova hrana, različiti jelovnici i raznovrsna ishrana. Glumica je rešila da je najbolja hrana ona koja uključuje voće i povrće. Treba da se pridržavate pravila kako bi rezultati došli što pre.

Autor: Sanja, Foto: Shutterstock

Tagovi: gubitak kilograma, saveti za lepotu, sirova hrana, voće i povrće, zdrava ishrana

Ostavite odgovor Odustani od odgovora

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Poslednje objavljeno

opterećenost poslom

Stres kao uzrok bolesti

mama radi s detetom

Povratak mame na posao

ljubavni par

Kako povećati libido

mama i deca vežbaju

Uloga majke u porodici

vaganje trudnice

Dobivanje na težini u trudnoći

[footer_backtotop]

Copyright ©2015. Informativka d.o.o. Sva prava zadržana.